Reiter finden Freiheit von Furcht

Es ist normal, dass ein Reiterin zu fürchten gelegentlich und wollen die Freiheit von Angst zu finden, so dass Sie Ihre Fahrten genießen können. Immerhin bist du mit einem Tier, das Sie überwiegt von 10x zu tun haben. Plus, er ist ein reaktives Kreatur, die wegen seiner Fluchtinstinkt überlebt hat. So hat er nicht immer sein wird predicable.

Aber man kann die Freiheit von Angst zu finden. Sie haben noch ein Opfer Ihrer Emotionen. Sie sehen, brauchen Sie nicht "get" Emotionen. Sie "tun" Emotionen.

Das heißt, Sie nicht "get" Angst, Depression, entmutigte, oder wütend. Sie "tun" Angst, Depression, Entmutigung oder Wut.

Sie "tun" diese Emotionen mit einem sehr spezifischen Physiologie. Beispielsweise des Körpers eines Menschen, der Sprache niedergedrückt denken. Er latscht mit Schultern nach unten und Brust geschlossen. Seine Augen sind nach unten, und seine Gesichtsmuskeln sind lose. Wenn er zu sprechen, würde seine Stimme wohl weich und langsam. Wenn Sie die Physiologie der Depression zu imitieren, bevor Sie es wissen, du wirst traurig.

Wenn Sie nicht wie deprimiert zu tun, "tun" etwas anderes. Aktion vorausgeht Emotion. Wenn Sie statt der depressiven angeregt werden soll, ändern Sie Ihre Körpersprache. "Do" Aufregung. Werfen Sie Ihre Schultern zurück, lächeln, werfen die Arme in die Luft, tanzen um ekstatisch, singen eine Ihrer Lieblings-Songs an der Spitze der Lunge, und lachen hysterisch, wie dumm du aussiehst. Bevor Sie es kennen, werden Sie das Gefühl toll!

Aus dem gleichen Grund, wenn Sie nervös oder ängstlich, wenn Sie Galopp, für einen Ausritt zu gehen, oder konkurrieren fühlen, handeln "als ob" Sie Steffen Peters oder Debbie MacDonald sind. Setzen Sie sich auf Ihr Pferd wie du Olympiasieger bist.

Mimic ihrer Physiologie, und bevor Sie es wissen, Sie fühlen sich zu finden Freiheit von Furcht auch.
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